打游戏时开多少亮度合适

打游戏时，显示器的亮度和对比度设置应该根据环境光线和个人喜好进行调整，以达到最佳的视觉效果和最小的眼睛疲劳。以下是一些建议：

一般环境

亮度：40-60 cd/m²

对比度：60-80%

暗环境 （如晚上关灯后）：

亮度：可以适当调高，但不宜过高，以免刺眼，建议80-100 cd/m²

对比度：保持较高水平，如80-100%

亮环境（如白天有充足自然光）：

亮度：可以调高，建议80-120 cd/m²

对比度：保持中等水平，如60-80%

个性化设置

可以通过调整显示器的色彩设置来优化视觉效果，例如将色调改为柔和的颜色，如豆沙绿。

使用显示器的自动调节功能（如auto）来找到适合当前环境的亮度。

建议

白天：

将亮度调整到80-120 cd/m²，对比度保持在60-80%之间，以获得清晰的视觉效果。

晚上：将亮度调整到80-100 cd/m²，对比度保持在80-100%之间，以减少眼睛疲劳。

游戏模式：如果显示器支持游戏模式，可以将其设置为游戏模式，通常会自动调整亮度和对比度以适应游戏环境。

通过这些调整，可以在保证视觉效果的同时，减少眼睛疲劳和不适。