戒掉游戏所需的时间因人而异，没有固定的答案。以下是一些相关的观点和信息：
个人情况：
戒掉游戏的时间取决于个人的自制力、对游戏的依赖程度以及生活环境等因素。有些人可能只需要几周的时间就能成功戒掉游戏瘾，而有些人可能需要几个月甚至更长时间。
心理因素：
在戒掉游戏的过程中，人们可能会遇到焦虑、失落、孤独等负面情绪。这时，寻求心理支持和与专业人士交流可以帮助更好地应对这些情绪。
健康生活方式：
保持健康的生活方式，如规律的运动、健康的饮食和充足的睡眠，也有助于戒掉游戏瘾。
设定目标：
设定一个明确的目标可以帮助保持动力，例如设定一个时间表，规定自己每天可以玩多长时间的游戏，并坚持执行。
社会支持：
社会支持也是戒掉游戏的重要部分。与家人、朋友或同事分享自己的决心和进展，可以获得他们的鼓励和支持。
综上所述，戒掉游戏需要时间和努力，每个人的情况都不同。重要的是要制定合理的目标和计划，采取积极的措施来帮助自己，并坚持不懈地调整心态和行为方式，逐渐减少对游戏的依赖。