游戏笔记本的固态硬盘（SSD）容量选择主要取决于个人的使用需求和预算。以下是一些建议：
120GB
适合预算有限或对存储空间要求不高的用户。
可以满足基本的系统安装和常用软件的需求，剩余空间可用于存储游戏。
128GB
通常是游戏笔记本的标配，适合大多数用户。
可以满足系统、常用软件和一般大型游戏的需求。
如果需要运行多款游戏或进行大型文件处理，可能会显得有些紧张。
256GB
适合对存储空间有较高要求的用户，尤其是需要运行多款游戏或进行大型文件处理的用户。
双硬盘配置下，256GB也可以满足需求。
512GB
适合热爱多款游戏或进行大型文件处理的专业用户。
如果预算允许，512GB可以提供更大的存储空间，避免未来升级的需求。
1TB
适合对存储空间有极高要求的用户，如专业游戏玩家或需要处理大量数据的工程师。
1TB的固态硬盘可以提供最大的存储空间，但价格相对较高。
建议
根据需求选择：首先评估自己的主要用途（如日常办公、游戏、大型文件处理等），然后根据这些需求选择合适的固态硬盘容量。
预留空间：即使选择了128GB或256GB的固态硬盘，也建议预留一些空间用于未来存储需求增加或系统更新。
考虑性价比：根据当前的市场价格，选择性价比最高的固态硬盘容量，避免未来因容量不足而需要频繁升级。
综上所述，128GB的固态硬盘通常可以满足大多数游戏笔记本的需求，但如果预算允许且对存储空间有较高要求，256GB或512GB会是更好的选择。