网络延迟在 100ms以下通常被认为是正常的，可以保证大多数游戏的流畅体验。具体来说：
1~30ms：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31~50ms：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51~100ms：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
当网络延迟超过100ms时，可能会导致游戏卡顿、掉线、丢包等现象，严重影响游戏体验。
因此，为了保证良好的游戏体验，建议使用网络延迟在100ms以下的服务器或网络环境。如果网络延迟较高，可以尝试优化本地网络环境、升级网络设备或选择更靠近服务器的地理位置等方法来降低延迟。