游戏硬盘的传输速度主要取决于以下几个因素：
硬盘类型
固态硬盘（SSD）：传输速度通常在40-100MB/s之间，高端SSD可以达到2000MB/s甚至更高。
机械硬盘（HDD）：传输速度较慢，一般在10-20MB/s之间。
接口类型
USB 2.0：传输速度约为480Mbps（60MB/s），但实际使用中速度通常在50MB/s左右。
USB 3.0：传输速度约为5Gbps（625MB/s），比USB 2.0快很多。
USB 3.2 Gen1：传输速度在460MB/s以内。
USB 3.2 Gen2：传输速度上限为960MB/s。
USB 3.2 Gen2x2：传输速度上限为1860MB/s。
硬盘容量
容量越大，传输速度可能受到一定影响，但主要取决于硬盘类型和接口速度。例如，1TB的SSD在USB 3.2 Gen2x2接口下可以达到2000MB/s。
建议
对于高性能游戏：建议选择USB 3.2 Gen2或USB 3.2 Gen2x2接口的固态硬盘，容量至少为1TB，以确保流畅的游戏体验。
对于预算有限：可以考虑使用USB 3.0接口的固态硬盘或机械硬盘，容量在500GB-1TB之间，以平衡性能和成本。
对于便携性：选择轻便、耐用的移动硬盘，确保在外出时也能方便使用。
根据以上信息，如果你追求极致的游戏体验且预算充足，建议选择USB 3.2 Gen2x2接口的固态硬盘，容量至少为1TB。如果预算有限，可以选择USB 3.2 Gen1接口的固态硬盘或机械硬盘，容量在500GB-1TB之间。