原神正常游戏进度因玩家个人游戏习惯和投入时间不同而有所差异，但大致可以参考以下信息：
普通玩家
如果每天上线清体力并积极推主线任务，一个月至少能够达到42级。
如果每天买两次体力，一个月累计下来也能达到45级左右。
微氪玩家
每天买两次体力的微氪玩家，一个月下来也能达到45级左右，与不买体力的玩家进度相近。
休闲玩家
如果每天只花少量时间游戏，主要过剧情和探索，大约一个星期可以完成所有常驻剧情（有配音的），再加上探索和世界任务，大约需要一星期左右。
月卡党
对于月卡党玩家，如果不买体力，一个月下来冒险等级可以达到53级左右。
综合以上信息，一个玩家正常玩一个月，游戏进度大致在42-45级之间。如果每天投入更多时间，进度可能会更快一些。建议根据自己的时间安排和游戏习惯来调整游戏进度，以享受最佳的游戏体验。