游戏本的屏幕刷新率主要有以下几种：
144Hz：
这是目前市面上最常见的高刷新率游戏本，许多主流价位的游戏本都采用了144Hz的刷新率，能够满足大部分游戏的需求。
165Hz：
一些高端游戏本采用165Hz的刷新率，提供更高的帧率，适合对刷新率有更高要求的玩家。
240Hz：
240Hz刷新率的游戏本相对较少，但它们提供了非常流畅的游戏体验，适合追求极致性能的玩家。例如，机械革命蛟龙和小米Redmi G游戏本都配备了240Hz的刷新率。
300Hz：
虽然目前市面上还没有大量量产，但已有厂商展示了300Hz刷新率的游戏本，这代表了未来高刷新率的一个发展趋势。
建议
根据需求选择：如果预算有限且主要用途是日常办公和娱乐，144Hz的刷新率已经足够。如果追求极致游戏体验，可以考虑240Hz甚至300Hz刷新率的高端游戏本。
注意其他配置：高刷新率只是游戏体验的一部分，还需要考虑CPU、GPU、内存等其他硬件的配置，以确保整体性能满足游戏需求。