戒掉手游所需的时间因人而异，主要取决于个人的自制力、游戏依赖程度以及生活环境等因素。以下是一些相关信息的总结：
时间范围
几天到几周：对于自制力较强的人来说，可能只需要几天或几周的时间就能完全戒掉手机游戏。
几个月到一年：对于自制力较弱或游戏依赖程度较高的人来说，可能需要几个月甚至更长时间才能成功戒掉手机游戏。
影响因素
自制力：自制力较强的人通常能够更快地调整自己的行为和心态，从而更容易戒掉游戏。
游戏依赖程度：游戏依赖程度越高，戒掉游戏所需的时间可能越长。
生活环境：个人的生活环境也会影响戒掉游戏的时间，例如是否有足够的支持和资源来帮助你戒掉游戏。
建议
制定计划：明确每天玩游戏的时间和次数，并尽量保持计划的执行性。
寻求支持：如果自制力较弱，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。
转移注意力：参加户外活动、阅读书籍、培养兴趣爱好等，以转移对手机的注意力。
设定目标：为自己设定一个明确的目标，并坚持不懈地努力。
综上所述，戒掉手游的时间没有一个固定的答案，但通过制定计划、寻求支持和转移注意力等方法，可以提高戒掉游戏的成功率。重要的是要有足够的决心和毅力，坚持下去，直到达到目标。