沙盘游戏是一种 心理治疗和咨询技术，它以荣格分析心理学为理论基础，通过在沙盘内使用沙子和各种沙具（玩具）来创造一个场景。玩家在这个自由、放松、安全的环境中进行游戏，无需言语，通过直观和象征性的方式表达内心的想法和情感。这种游戏形式有助于促进心灵成长、培养自信、健全人格、提高想象力、释放内心压力、激发潜能和创造性。
沙盘游戏的核心要素包括：
沙箱：
一个有边界限定的容器，通常为57厘米×72厘米×7厘米，内侧和底部为海蓝色，象征着海洋和天空。
沙子：
一般使用干净的海沙，装到沙盘的一半或三分之一，沙中含有水能量的印痕和过去生命过程的印痕。
沙具：
各种玩具或模型，用于将无形的心理内容有形化，增加游戏的丰富性和创造力。
沙盘游戏可以用于个体、团体、幼儿、家庭等多种情境，具有多种治疗机制，包括：
促进原型的发展
实现意识与无意识的沟通
呈现无意识内容
缓解心理压力
提升人际交往技巧
增强自我认知和自我疗愈能力。
此外，沙盘游戏也被视为一种电子游戏类型，称为沙盒游戏，其核心在于“创造”。这类游戏通常具有开放式的游戏世界，玩家可以在其中自由探索和创造。
总的来说，沙盘游戏是一种多功能的心理治疗和创造工具，适用于不同年龄段和需求的人群。