对于游戏本推荐购买的内存容量，以下是一些建议：
8GB内存
8GB内存是游戏本的基本配置，能够满足大多数游戏的运行需求。现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿或崩溃等问题，影响游戏体验。
16GB内存
如果你想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。虽然8GB内存已经足够应对大多数游戏，但16GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更流畅的游戏体验，尤其是在运行多个应用程序或同时进行游戏和其他任务时。
32GB内存
对于极高端的游戏和专业需求，32GB内存可以提供最大的灵活性和性能。一些高性能游戏本和工作站可能会提供32GB或更高的内存配置，以满足大型游戏和专业软件的需求。
建议
一般游戏玩家：8GB内存已经足够，能够满足大多数游戏的需求。如果预算允许，可以考虑16GB内存以获得更好的多任务处理能力和更流畅的游戏体验。
高端游戏玩家和专业用户：如果预算充足，建议选择16GB或32GB内存，以获得最佳的游戏和专业性能。
在选择游戏本时，除了内存容量，还需要注意内存类型（如DDR4、DDR5）和频率，以及是否支持多通道内存（如双通道、四通道），这些因素也会影响游戏性能。