关于手机帧率与卡顿的关系，以下是一些关键点：
30帧率
一般情况：30帧率是大多数手机在正常情况下能够保持的最低帧率，低于这个帧率会导致画面不连贯，用户体验下降。
高端手机：一些高端手机在优化良好的情况下，可能会在30帧率下依然保持流畅。
60帧率
游戏体验：对于手机游戏来说，60帧率是一个普遍接受的标准，能够提供较为流畅的游戏体验。低于60帧率会感觉到明显的卡顿。
屏幕支持：如果手机屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用高刷新率的优势，提供更流畅的画面。
个人感受
帧率稳定性：即使帧率设置为60，如果帧率不稳定，实际体验也会比较一般。稳定的60帧率比不稳定的30帧率更受欢迎。
设备性能：设备的整体性能也会影响帧率的体验。高端设备在较低帧率下可能表现更好，而中低端设备在较高帧率下可能仍会感到卡顿。
建议
游戏优化：确保游戏已经针对你的手机进行了优化，这可以显著提高帧率稳定性。
屏幕选择：如果可能，选择支持高刷新率的屏幕，以充分利用高帧率带来的流畅体验。
监控帧率：使用手机自带的帧率监控工具，实时了解当前帧率情况，以便及时调整设置或优化游戏。
综上所述，30帧率是大多数手机在正常情况下的最低流畅标准，而60帧率则能提供更为流畅的游戏体验，尤其是在支持高刷新率的屏幕上。根据个人设备和游戏优化情况，选择合适的帧率设置可以显著提升使用体验。