一个合适的电脑桌高度应该满足以下几个条件：
显示器高度 ：显示器上边缘应低于眼高平面，通常桌子高度在68~70厘米之间，宽度在80厘米左右，长度根据场地大小决定。桌面高度：
桌面应与人的小臂平行，小臂平放在扶手上时，肘关节以上成90度，键盘和鼠标在同一平面。
座椅高度：
座椅的高度最低不得低于38厘米，最高不宜超过43厘米，最好选择可以调节高度的座椅，以保持小腿和大腿成自然90度或稍微小于90度，脚跟不离开地面。
个人身高
如果身高在1米8以上，电脑桌高度可以高一些，建议在90cm到1m之间。
如果身高在1米6左右，80厘米左右的高度就可以。
使用姿势：
无论是站着还是坐着打游戏，电脑桌的高度都应适当调整。站着打游戏时，可能需要再增加30cm左右的高度。
综合以上建议，一个舒适的电脑桌高度应该在70厘米左右，并且可以根据个人身高和使用习惯进行适当调整。如果条件允许，选择可调节高度的电竞电脑桌会更加方便和舒适。