游戏建议的刷新率主要 取决于游戏类型和用户的偏好。以下是一些常见的建议：
60Hz
对于日常办公、轻薄本用户以及一般游戏玩家，60Hz的刷新率已经足够满足需求，不会感觉到卡顿。
120Hz
对于中高配电脑用户和需要更高反应时间和流畅画面的游戏玩家，120Hz的刷新率可以带来更加流畅和清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。
144Hz
对于高配电脑用户和竞技场上的高手，144Hz的刷新率可以进一步提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合需要快速反应和高帧率的游戏类型。
240Hz
对于专业FPS游戏选手和追求极致游戏体验的用户，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和极快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
建议
普通游戏玩家：如果预算有限且主要玩一些帧率在60帧每秒（FPS）左右的游戏，60Hz的刷新率已经足够。如果预算允许且追求更高的游戏体验，120Hz或144Hz的刷新率是更好的选择。
FPS游戏玩家：特别是竞技类和高帧率游戏，144Hz甚至240Hz的刷新率可以显著提升游戏体验，减少画面撕裂和延迟。
专业用户：如视频渲染和CAD等需要高帧率的专业工作，120Hz或更高的刷新率可以提高工作效率和操作的流畅性。
在选择高刷新率显示器时，还需考虑其他因素，如响应时间、分辨率和面板类型等，以确保在流畅度和画质之间取得最佳平衡。