网络游戏的正常FPS（每秒帧数）和延迟标准如下：
FPS（每秒帧数）
60 FPS：大多数游戏的标准，能够保证流畅的游戏体验。
100+ FPS：被认为是流畅的，高质量的体验需要110-120 FPS左右。
低于60 FPS：如果电脑配置较低，较低的FPS也是可以接受的，不会影响游戏体验。
网络延迟
1-30 ms：极快，几乎察觉不出有延迟，游戏体验非常顺畅。
31-50 ms：良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51-100 ms：普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
100 ms以上：延迟感明显，可能会影响游戏操作和视频会议的流畅性。
建议
对于高要求游戏：建议使用高性能的电脑配置，以确保能够达到或超过100 FPS的标准，从而获得更流畅的游戏体验。
对于一般游戏：60 FPS通常已经足够流畅，但如果电脑配置较低，可以接受较低的FPS。
对于网络延迟：尽量保持网络连接在1-30 ms之间，以获得最佳的游戏体验。如果延迟较高，可以考虑升级网络设备或选择更稳定的网络环境。