游戏本买多少GB的内存合适，主要取决于您的游戏需求和预算。以下是一些具体的建议：
一般游戏需求
对于一般游戏玩家来说，8GB的内存已经足够满足大多数游戏的需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿或崩溃等问题，影响游戏体验。
高端游戏需求
如果您想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。这将允许您以更高的图形设置和更高的分辨率玩游戏，同时保持流畅性能。
中等游戏需求
对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常8GB到12GB的显存可以提供更好的性能。这将允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。
虚拟现实（VR）需求
如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常16GB或更多。VR游戏对图形性能的需求较高，因为它们需要同时渲染两个视图。
多屏游戏需求
如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
经济考虑
如果您的预算有限，可以选择8GB内存+500GB硬盘的组合。对于一般家用来说，这种组合已经能够满足需求。如果您打算购买主流游戏笔记本电脑，那么512GB固态硬盘游戏本则是您的首选，因为SSD除了拥有机械硬盘不可比拟的速度之外，还更加安全。
综合以上建议，如果您是普通游戏玩家，8GB内存已经足够；如果您追求更高的游戏体验和多任务处理，建议选择16GB或更多的内存。对于高端游戏、VR游戏和多屏游戏，可能需要16GB或更多的显存。在预算有限的情况下，8GB内存+500GB硬盘是一个经济实惠的选择。