离开游戏的时间因人而异，没有一个固定的期限。有些人可能只需要几天或几周的时间就能摆脱游戏，而有些人可能需要几个月甚至几年。这主要取决于个人的自制力、游戏成瘾程度以及环境因素。对于大多数人来说，几周到几个月的时间是一个合理的预期。
在这个过程中，可以采用一些方法来帮助自己更好地应对游戏的诱惑和干扰，例如制定一个明确的计划和目标。戒掉游戏的过程也可以分为几个阶段，包括意识觉醒阶段、逐步减少游戏时间、寻求社会支持等。
此外，从生理和心理角度来看，脱离游戏多久算回归也取决于个人的身体状况和健康状况，以及心理恢复的情况。有些人可能因为缺乏自我控制能力或者心理压力过大，恢复正常的日常生活和工作需要的时间可能会比较短；而如果是因为缺乏社交、孤独或者心理问题，那么恢复正常的社交和心理状态需要更长的时间。
综上所述，离开游戏的时间因人而异，没有一个确切的时间标准。可以根据个人的实际情况和需求来制定合适的计划和目标，逐步减少游戏时间，并寻求必要的支持和帮助。