光纤游戏延迟的正常范围通常被认为是100ms以下。具体来说：
1至30ms：
属于极快的范围，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31~50ms：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51~100ms：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟。
此外，实际应用中，延迟可能会受到多种因素的影响，包括用户所处的地理位置、网络运营商、服务器负载等。因此，实际延迟可能会低于或高于上述范围。
建议：
如果追求极致的游戏体验，建议选择延迟在30ms以下的网络环境。
如果对延迟要求不是特别高，50ms以内的延迟也是可以接受的。
可以通过选择合适的网络运营商和服务套餐，以及优化游戏设置来进一步降低延迟。