选择游戏所需内存量 取决于多个因素，包括游戏类型、画质设置、系统配置以及个人的使用习惯。以下是一些具体的建议：
一般游戏需求
对于大多数现代游戏，16GB内存通常已经足够满足需求，可以支持流畅的游戏体验和多任务处理。
一些流行的游戏如《英雄联盟》、《绝地求生》和《Minecraft》等在16GB内存的支持下可以顺畅运行。
高端游戏需求
对于一些高端大作，尤其是图形要求较高的游戏，如《荒野大镖客 2》和《半条命：Alyx》，建议使用12GB或更高的内存以获得最佳性能。
对于最新的大型3A游戏，如《赛博朋克2077》和《微软飞航模拟器》，在开启高画质设定的情况下，16GB内存可能会显得有些不足，此时32GB内存将展现出明显的优势。
多任务处理需求
如果你计划同时进行游戏、直播、视频编辑或其他内存需求较高的应用，建议选择32GB内存，这样可以提供更好的多任务处理能力和更流畅的操作体验。
预算考虑
16GB内存相比于32GB内存，在预算上更为节省，适合那些只进行游戏和日常使用的玩家。
32GB内存虽然价格较高，但提供了更长的使用价值和更高的灵活性，适合重度游戏玩家和专业用户。
内存速度和类型
内存的速度和延迟同样重要，高频内存能够提升游戏和软件的响应速度。目前市场上主流的内存类型有DDR4和DDR5，后者在速度上更具优势。
总结：
对于一般游戏玩家，16GB内存通常已经足够。
对于高端游戏和多任务处理需求用户，建议选择32GB内存。
在选择内存时，除了容量外，还需考虑内存的速度和类型。
根据以上建议，你可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的内存容量。