游戏帧数的设置主要取决于以下几个因素：
游戏类型
休闲类或单人游戏：30帧通常被认为是最低可接受值，能提供勉强可用的体验。
竞技类游戏：60帧被认为是流畅的标准，能提供更好的操作体验。
追求极致画质和敏捷反应的玩家：120帧或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
硬件配置
处理器：建议配置Intel的i5/i7系列或AMD的Ryzen 5/7系列。
内存：至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。
显示器：刷新率越高，理论上能够提供更流畅的游戏感觉。常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz，甚至240Hz的高端显示器。
具体游戏的要求
某些游戏如《英雄联盟》在配置足够的情况下，帧数可以超过60帧，并且锁定在60帧可以提供最佳体验。
其他游戏如《穿越火线》可以设置最大帧速率为240帧/秒，以满足玩家对高帧率的需求。
某些游戏如《Apex》在画面支持的情况下，最高帧数可以设置为190帧。
建议
对于大多数游戏：60帧是一个比较通用的标准，能提供良好的游戏体验。如果硬件配置允许，可以尝试设置为120帧或更高，以获得更流畅的操作感受。
对于竞技类游戏：建议设置为60帧或以上，以保证流畅的操作和良好的游戏体验。
对于硬件配置较低的用户：可以适当降低帧数设置，以减少硬件负担，提高游戏运行的稳定性和流畅性。
对于追求极致体验的玩家：可以考虑配置高性能硬件，并尝试将游戏帧数设置为120帧或更高。
最后，具体设置多少帧数还需要根据实际游戏体验和硬件性能进行调整，以达到最佳的游戏效果。