关于打游戏的RGB设置，并没有一个统一的标准值，因为不同的显示器品牌和型号具有不同的色彩表现能力和色温。以下是一些建议：
标准RGB设置
红、绿、蓝三原色的比例通常设置为R=255、G=255、B=255，这可以得到最标准的颜色。
个人喜好调整
由于个人喜好不同，有些人可能觉得标准RGB颜色过于刺眼，因此可以根据个人喜好进行调整。例如，可以调整对比度和亮度，以及色调和饱和度，以达到最舒适的效果。
显示器出厂设置
出厂模式通常是最佳效果，如果被调了，可以进入显示器的菜单恢复出厂设置。
避免手动调整
RGB的值不建议用户自己更改，除非你觉得现在的颜色不好。因为每个显示屏都有色差，手工调整后的比例可能并不理想。
使用软件辅助
可以使用一些软件如monitor test等，以向导的方式帮助调节显示器，调整对比度、色温等参数。
综上所述，打游戏的RGB设置应根据个人喜好和显示器特性进行调整。如果不确定如何设置，建议先使用显示器的出厂设置，然后根据个人舒适度进行微调。