关于游戏本买多少帧的问题，以下是一些具体的建议：
一般游戏需求
30帧/秒：对于一般的网络游戏或多媒体应用，30帧/秒的帧率已经足够流畅。
60帧/秒：若要追求更流畅的游戏体验，特别是在大型对战或建筑复杂的地图中，建议选择60帧/秒的游戏本。
3A大作需求
60帧/秒：想要好好玩3A大作，个人认为至少要满足60帧率才行。
更高帧率：如果预算允许且追求极致游戏体验，可以考虑更高帧率的游戏本，如144Hz电竞屏的游戏本，虽然它主要影响的是显示效果而非游戏帧率，但高刷新率屏幕在帧率足够高的情况下可以提供更流畅的画面。
具体游戏性能
《黑神话：悟空》：在2.5K分辨率下、超高画质，实测帧率可以达到71帧，最低波动的时候也是65帧率。
《绝地求生》：在一线品牌的游戏本上，帧率或许在30帧左右，而使用价格更为实惠的品牌游戏本，其帧率可轻松达到60帧。
RTX3060：整体游戏帧率基本保持在60-70帧之间。
RTX4060：整体游戏帧率基本都在80帧以上。
建议
根据游戏需求选择：不同的游戏对帧率的要求不同，选择游戏本时应根据具体游戏的需求来选择合适的帧率。
考虑预算：高帧率的游戏本通常价格较高，应根据个人预算来权衡。
查看实测数据：在购买前，查看其他用户的实测数据，了解游戏本在实际游戏中的表现。
通过以上信息，你可以更好地选择适合自己需求的游戏本帧率。