游戏功耗的设置取决于多个因素，包括游戏对硬件的负载、对帧数的限制、使用的设备（如台式机或笔记本）以及个人的使用习惯和需求。以下是一些具体的建议：
游戏负载和帧数限制
轻量级游戏：如果游戏对硬件的要求不高，可以适当提高功耗设置以获得更高的帧率。例如，在台式机上，将功耗限制提高到50W，特效全开，可以稳定在30帧/秒。
中重量级游戏：对于需要较高性能的游戏，如3A大作，可能需要将功耗限制在100W左右，以保证流畅的游戏体验。
高性能游戏：对于要求极高的游戏，如4K游戏，可能需要将功耗限制在120W甚至更高，但要注意电源的适配能力和散热效果。
设备类型
台式机：由于散热条件较好，可以承受更高的功耗。可以根据游戏需求将功耗设置在50W到120W之间。
笔记本电脑：由于散热条件有限，通常建议将功耗设置在30W到60W之间，以保证续航和性能的平衡。
电源适配器和电池容量
电源适配器：选择与设备功耗相匹配的电源适配器，确保在游戏过程中不会因电源不足而掉帧或关机。
电池容量：如果需要长时间续航，可以考虑使用更大容量的电池，或者将功耗设置在较低水平以延长电池寿命。
个人使用习惯
高性能需求：如果经常需要长时间高负载运行游戏，建议选择高功率电源和更好的散热设备。
日常使用和娱乐：对于日常使用和娱乐，可以选择中等功率的电源，以平衡性能和续航。
综上所述，游戏功耗的设置应根据具体情况进行调整。一般来说，台式机可以设置在50W到120W之间，笔记本电脑可以设置在30W到60W之间。同时，要确保电源适配器和电池容量能够满足游戏需求，以保证良好的游戏体验和续航时间。