选择玩游戏合适的屏幕刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些关键点：
普通玩家
对于大多数游戏，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家和竞技游戏
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
竞技游戏如《英雄联盟》《CS:GO》等，高刷新率（如144Hz甚至240Hz）能让画面每秒更新更多次，使玩家的操作和画面反馈几乎同步，在激烈对战中抢占先机。
特定游戏类型
对于射击、赛车等FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器，以减少画面撕裂和卡顿现象，提供更流畅的游戏体验。
预算和性能
高刷新率的显示器通常价格较高，需要结合显卡性能去选择显示器的分辨率和刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。
个人偏好
如果追求极致的电竞体验，可以选择更高刷新率的显示器。但如果预算有限，60Hz到120Hz之间的刷新率已经可以提供相对流畅的体验。
建议
普通玩家：60Hz显示器足够满足日常游戏需求。
竞技游戏和专业玩家：120Hz或144Hz显示器可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在高帧率游戏下。
FPS游戏爱好者：144Hz以上的高刷显示器是首选，以减少画面撕裂和卡顿。
预算有限：60Hz到120Hz之间的刷新率已经可以提供良好的游戏体验，根据个人需求选择合适的显示器。
综合考虑以上因素，选择合适的屏幕刷新率可以显著提升游戏体验。