游戏本所需的内存容量主要取决于游戏类型、画质设置以及用户是否需要同时运行多个应用程序。以下是一些关于游戏本内存容量的建议：
8GB内存
对于一般游戏玩家和日常办公需求，8GB内存通常已经足够。
一些小型游戏和高画质设置下，8GB内存也可能导致性能瓶颈。
16GB内存
16GB内存是目前市面上主流游戏本的标准配置，能够满足大多数游戏和日常办公需求。
对于大型3D游戏和多人在线游戏（MMO），16GB内存有时可能会显得捉襟见肘，特别是在高画质设置下。
32GB内存
对于追求极致游戏体验的玩家，特别是需要运行大型游戏和高画质设置的情况下，32GB内存能够提供更为流畅的用户体验。
32GB内存还可以有效缓解多个软件同时运行时的卡顿现象，特别是在进行视频剪辑、3D建模等创作工作时。
建议
一般游戏玩家：16GB内存通常已经足够满足需求，但如果预算允许，可以考虑32GB内存以获得更好的游戏体验。
大型游戏和高画质爱好者：32GB内存几乎是必须的，以确保在高画质设置下游戏运行流畅，减少卡顿和掉帧现象。
创作者和多功能用户：32GB内存可以提供更大的空间来同时运行多个大型程序，提高工作效率和流畅度。
最终选择应根据个人需求和预算来决定。