游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、分辨率以及玩家是否同时运行其他程序等因素。以下是一些关于游戏内存需求的一般建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存通常足够应对轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景。
中等负载游戏
大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，尤其是主流游戏。
对于2K分辨率下的游戏，16GB内存通常已经足够，但如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
高负载游戏和4K分辨率
对于想要在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
竞技类游戏
对于竞技类游戏，如《王者荣耀》或《和平精英》，官方给出的指导配置是运行内存必须达到8GB以上，能够达到流畅运行。
如果想要更流畅的游戏体验，建议达到16GB或更高。
手机游戏的内存需求
手机游戏需要流畅运行的内存大小取决于游戏的要求和手机的配置。一般来说，至少需要4GB内存才能流畅运行大多数手机游戏。
对于一些内存需求较大的游戏，如《王者荣耀》，建议至少8GB内存，以达到更流畅的游戏体验。
建议
一般玩家：如果主要进行轻量级游戏和日常使用，8GB内存可能已经足够。对于中等负载的游戏，建议16GB内存。
游戏发烧友：如果追求极致性能，尤其是高分辨率和高画质的游戏，建议32GB或更高的内存。
竞技类游戏玩家：至少需要8GB内存，以确保流畅运行和良好的多任务处理能力。
手机用户：根据游戏需求，至少4GB内存，推荐8GB或更高以获得更好的游戏体验。
根据以上建议，可以根据个人的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。