游戏帧率调到多少合适，主要取决于游戏类型、玩家需求以及硬件配置。以下是一些一般性的建议：
一般游戏
30 FPS：被认为是最低可接受的帧率，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。
60 FPS：被广泛认为是流畅游戏体验的标准，适用于大多数游戏类型，包括FPS、赛车游戏和格斗游戏等。
竞技类游戏
60 FPS：对于竞技类游戏，60 FPS是基础标准，能够提供较为流畅的操作体验。
144 FPS：对于追求极致表现的玩家，144 FPS或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势，尤其是在第一人称射击（FPS）类游戏中。
高帧率显示器
120Hz、144Hz、240Hz：高刷新率显示器可以提供更流畅的游戏感觉，尤其是在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。
硬件要求
处理器：建议配置至少为Intel i5/i7系列或AMD Ryzen 5/7系列的处理器。
内存：建议至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。
建议
一般玩家：对于大多数游戏，将帧率调到60 FPS可以提供非常流畅的体验。如果条件允许，可以考虑配置高刷新率显示器以进一步提升游戏体验。
竞技玩家：对于竞技类游戏，建议追求144 FPS或更高的帧率，以确保在激烈的对战中占得先机。同时，确保硬件配置能够满足高帧率游戏的需求。
通过合理调整游戏帧率和配置，可以显著提升游戏体验和操作感受。