手机在玩游戏时的正常温度范围大致在 45度以下。如果温度超过这个范围，可能说明手机的散热系统存在问题，或者硬件出现了故障。以下是一些具体的参考数据：
45度以下：
这是大多数情况下手机玩游戏时的正常温度范围。
45到55度：
有些手机在长时间游戏后，温度可能会达到这个范围，此时手机会感觉非常烫手。
超过55度：
如果手机温度超过55度，很多手机会自动关机以保护硬件安全。
此外，还有一些额外的建议：
尽量避免在充电时玩游戏，因为充电时手机本身会发热，这会进一步增加游戏时的温度。
在游戏设置中选择合适的游戏分辨率和动画帧率，这有助于降低手机的功耗和温度。
注意手机的散热情况，确保手机在通风良好的环境下使用，或者使用散热背夹等辅助散热设备。
综上所述，手机在玩游戏时的正常温度应保持在45度以下，超过这个范围则需要关注手机的散热系统和硬件健康状况。