要确定游戏显示器的最佳刷新率，需要考虑以下几个因素：
游戏类型
普通游戏：对于大多数普通游戏，60Hz的刷新率已经足够提供流畅的视觉体验。
竞技游戏：对于竞技类游戏，尤其是FPS游戏，120Hz或更高的刷新率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
高性能要求游戏：一些要求极高的游戏，如《英雄联盟》《PUBG》《Valorant》等，建议在120Hz或144Hz的刷新率下运行，以获得最佳的操作体验。
显卡性能
显示器的刷新率必须与显卡的性能相匹配，以确保能够达到所需的刷新率。如果显卡性能较低，即使显示器支持更高的刷新率，也无法实现最佳效果。
个人需求和偏好
对于追求极致画质和流畅反应的专业玩家，144Hz或240Hz的刷新率是理想选择。
对于普通玩家，60Hz的刷新率已经足够满足基本需求，且成本较低。
预算
高刷新率的显示器价格通常较高，玩家需要根据自己的预算来选择合适的刷新率。一般来说，120Hz的刷新率显示器已经能够提供很好的体验，而144Hz或240Hz的刷新率则适合预算较为宽裕的玩家。
建议
普通玩家：60Hz的刷新率已经足够满足大多数游戏的需求，性价比较高。
竞技游戏玩家：建议选择120Hz或144Hz的刷新率，以获得更流畅的游戏体验。
专业电竞选手：可以考虑240Hz的刷新率，以获得极致的视觉和操作体验。
在选择显示器时，还需要注意其他参数，如响应时间、分辨率、色彩表现等，以确保整体游戏体验的优化。