对于主流游戏来说， 60 FPS通常被认为是流畅体验的基础标准。这是因为人眼对于30帧以上的动画已经基本流畅，而从30帧到60帧，流畅度有一个明显的提升。对于射击类、格斗类等快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。
然而，对于竞技类游戏，尤其是FPS电竞，144 FPS或更高的帧率则成为了许多职业玩家的标准。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。
因此，如果你追求极致的游戏体验，尤其是在竞技类游戏中，建议选择能够稳定在144 FPS或更高的设备配置。而对于一般玩家来说，60 FPS已经能提供非常流畅的游戏体验，而更高的帧率（如144 FPS）则可以根据个人喜好和设备性能来选择。
总结：
一般游戏：60 FPS
竞技类游戏：144 FPS及以上
建议根据个人的设备性能和游戏需求来选择合适的帧率。如果设备性能允许，高帧率自然是更好的选择，但对于性能有限的设备，保持合理的帧率，游戏可玩性同样重要。