游戏FPS设置的最佳值取决于多个因素，包括游戏类型、硬件配置、显示器刷新率以及个人偏好。以下是一些常见的建议：
一般游戏
对于大多数游戏，60 FPS通常被认为是流畅体验的最低标准。能够提供较为顺畅的游戏体验。
30 FPS虽然可以勉强玩游戏，但在战斗等激烈场景下可能会出现卡顿。
竞技游戏
对于射击类、格斗类等快节奏游戏，60 FPS是基础，144 FPS及以上则成为了许多职业玩家的标准。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟。
在竞技类游戏中，100 FPS或更高的设置可能更加适合，尤其是在第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。
视频录制和编辑
对于视频录制和编辑，24 FPS是电影标准，能够提供流畅的动画效果。
75 Hz的刷新率（即75帧/秒）以上通常被认为是较好的选择，因为它能够提供更平滑的视觉体验。
硬件要求
要达到理想的帧数，硬件配置至关重要。建议选择高性能的显卡（如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT）和高效的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列），以及足够的内存（至少8GB，推荐16GB）。
建议
游戏类型：首先确定游戏类型和个人的游戏偏好。如果追求极致的流畅体验，尤其是竞技类游戏，建议设置100 FPS或更高。
硬件配置：根据个人硬件配置调整FPS设置。如果硬件性能有限，可以适当降低FPS设置，以保证游戏的流畅运行。
显示器刷新率：确保显示器的刷新率与游戏FPS设置相匹配，以获得最佳视觉体验。
通过综合考虑这些因素，可以找到最适合自己的游戏FPS设置。