游戏内存的合适容量取决于多个因素，包括游戏的类型、画质设置、分辨率、以及玩家是否需要同时运行其他程序等。以下是一些一般性的建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存通常足够应对日常办公、轻量级游戏以及影音娱乐等需求。
主流游戏
对于大多数主流游戏，16GB内存是足够的，并且能够在2K分辨率下流畅运行。一些高要求的游戏如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》在16GB内存下也能表现良好。
高要求游戏
对于需要高内存占用的游戏，如一些沙盒类大作（例如《方舟》）或需要同时运行多个程序的情况，32GB内存是起步容量，甚至可能需要64GB才能确保流畅运行。
专业应用
对于视频剪辑、3D建模等生产力需求，16GB以上的内存容量尤为重要。
多任务处理
如果玩家计划进行直播或多任务处理，32GB内存将提供更多的自由度和更好的性能支持。
未来趋势
随着游戏画质和复杂度的不断提高，32GB内存的需求可能会变得更加普遍和必要。
建议
一般玩家：如果主要用途是玩游戏，16GB内存通常是一个合适的选择，能够满足大多数游戏的需求。
高要求玩家：如果追求更高性能，或者需要同时运行多个程序，32GB内存会更加合适。
专业用户：对于需要进行视频剪辑、3D建模等专业工作的用户，建议选择16GB或更高的内存容量。
根据以上信息，如果你的主要用途是玩游戏，并且希望获得流畅的游戏体验，16GB内存是一个不错的选择。如果你希望进行多任务处理或追求更高的性能，32GB内存将更为合适。