游戏内存的合适容量主要取决于游戏的类型、画质设置以及用户的游戏习惯。以下是一些建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。
中等负载游戏
对于大多数游戏，16GB内存是主流玩家的标配，能够在2K分辨率下流畅运行大多数游戏。
如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
高负载游戏
对于需要在高分辨率和高画质下玩的大型3A游戏，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
职业游戏玩家
对于职业游戏玩家，建议使用2GB内存，这样可以确保更快的网速。
老旧系统
对于Windows XP系统，1GB-2GB内存是理想的，但如果预算允许，建议升级到4GB或更高。
对于Windows 7系统，4GB内存可以应对大部分游戏，但如果预算充足，建议升级到8GB或更高。
未来需求
考虑到未来可能会有更多大型游戏上线或更新需求，8GB或以上的内存会更稳妥。
如果预算充足，256GB甚至512GB的内存可以提供极致的游戏体验和更多的存储空间。
建议
一般玩家：8GB内存是满足大多数游戏需求的起点，如果预算允许，可以升级到16GB或32GB。
高要求玩家：对于需要高分辨率和高画质的大型游戏，建议至少32GB内存，甚至64GB。
职业玩家：建议使用2GB内存以确保网速。
老旧系统用户：根据系统支持情况，尽量升级到4GB或更高内存。
根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的内存容量，以确保游戏体验的流畅性和稳定性。