选择合适的游戏显示器刷新率主要 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些具体的建议：
普通玩家
对于大多数游戏，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
特别是对于射击、赛车等FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。
显示器技术限制
显示器的刷新率上限通常由显示器的物理特性决定，普通液晶显示器大多在60Hz，而普通CRT显示器可以达到85Hz甚至更高。
显示器的场频（即刷新率）是显示效果的一个重要指标，但还需要考虑色彩还原度、色阶平稳性等因素。
CPU主频
虽然问题中询问的是显示器刷新率，但CPU主频对游戏性能也有重要影响。对于大多数游戏，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU已经足够，而对于高端游戏或需要大量多任务处理的用户，更高主频的CPU（如4.0GHz以上）会更加合适。
建议
普通玩家：60Hz显示器即可满足需求。
专业玩家：根据游戏类型选择120Hz或144Hz的显示器，特别是FPS游戏。
综合考虑：确保显示器与显卡兼容，并考虑CPU主频对游戏性能的影响。
通过以上建议，可以根据个人需求和预算选择最适合自己的显示器刷新率和CPU主频。