暑假期间，合适的游戏时间应该根据个人的实际情况和需求来调整。以下是一些建议：
每天游戏时间建议
小学生：每天的游戏时间应控制在2小时以内。
初中生：可以适度增加到3小时左右。
高中生：由于学业压力较大，建议将游戏时间控制在1小时以内。
大学生及成年人：每天玩游戏的时间应该控制在2-4小时以内。
时间段分布
避免将所有游戏时间集中在某一时间段内，建议每天的游戏时间分布在不同的时间段，避免连续长时间的游戏。
晚上11点至凌晨1点不是玩游戏的黄金时间，因为这个时间段大多数人已经进入了深度睡眠状态，长时间玩游戏会对身体器官造成损害。
特殊情况
如果个人有特殊情况或需求（如身体状况较差、学业压力较大等），可以适当减少游戏时间。
未成年人在暑假期间的游戏时间受到严格限制，例如每周仅能在周五、周六、周日的晚上8:00-9:00玩游戏，总计23小时。
健康和安全
长时间玩游戏会导致眼睛疲劳、手腕酸痛等问题，因此需要适当休息和调整姿势。
保持健康的生活习惯，确保在享受游戏乐趣的同时，不会影响到其他重要任务，如完成作业、参加课外活动等。
综上所述，暑假期间的游戏时间应根据个人的年龄、学业任务、身体状况等因素来合理安排，确保游戏不会对学业和健康产生负面影响。建议每天游戏时间不超过3小时，并分布在不同的时间段内，避免连续长时间的游戏。