人在玩竟技类游戏或学习时，大脑皮层在不停地做出应激反应和思考，消耗的能量看思考和应激反应的强度而定。当然如果是休闲类游戏或者休息，大脑皮层思考和做出应激反应的强度较低，所消耗的能量自然比学习时消耗的要低。
对于普通男性和女性来说，在静止状态下，大脑消耗的能量高达整个身体的20%至25%，主要是以葡萄糖的形式消耗掉的。这部分能量分别约等于350和450卡。
科学研究表明，大脑的重量仅仅是我们体重的2%，但是消耗的能量却占到了20%，其中和预设相关的“预设模式网络”的耗能又占据了大脑总耗能的60%-80%。这就导致了有时候我们会觉得自己明明没做太多的事情，但却有疲劳感，这种疲劳感会严重影响我们在游戏时的状态水平。
成年人大脑重量只占体重的2%，但消耗的热量却要占每日热量摄入的20%。纽约州立大学奥尔巴尼分校Evan McNay的研究指出，执行越复杂的认知活动时大脑消耗的葡萄糖越多。
综合以上信息，可以得出以下结论：
大脑消耗能量占比：
大脑消耗的能量占全身消耗能量的20%至25%。
能量来源：
大脑主要的能量来源为葡萄糖。
能量消耗与活动强度相关：
在玩竟技类游戏或学习时，大脑消耗的能量较高；在休闲类游戏或休息时，大脑消耗的能量较低。
因此，打游戏时大脑消耗的能量取决于游戏的类型和强度。竞技类游戏或学习时，大脑消耗的能量较大，而休闲类游戏或休息时，大脑消耗的能量较小。