游戏帧数的设置应该根据多个因素来综合考虑，包括 游戏类型、硬件配置、显示器刷新率以及个人偏好。以下是一些具体的建议：
一般游戏
30帧：对于大多数非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG），30帧通常可以提供可接受的游戏体验。
60帧：对于射击类、格斗类等快节奏游戏，60帧是基础，能够显著提升游戏的操作感和可玩性。
竞技类游戏
144帧及以上：对于FPS电竞类游戏，144帧甚至更高的帧率可以提供更流畅的体验，减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。
高刷新率显示器
60fps：如果显示器支持144Hz或更高刷新率，那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。
更高帧率：对于刷新率在240Hz及以上的高刷新率显示器，可以考虑设置更高的帧率，如72fps或144fps，以获得更流畅的体验。
硬件配置较低的情况
30-45帧：如果设备配置一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。
个人偏好
帧率优先：一些玩家可能更注重游戏画面的细腻度，可以适当提高游戏帧数。
流畅度优先：另一些玩家可能更注重游戏的流畅度，可以适当降低游戏帧数。
建议
对于大多数游戏：建议设置为60帧，以获得最佳的流畅体验。
对于竞技类游戏：建议设置为144帧及以上，以充分利用高刷新率显示器的性能。
对于配置较低的电脑：建议保持在30-45帧，以保证游戏的基本流畅运行。
根据个人偏好：如果追求极致流畅体验，可以适当提高帧率；如果对帧率要求不高，可以适当降低帧率以减少硬件负担。
通过综合考虑这些因素，可以找到最适合自己的游戏帧率设置。