打游戏的正常功耗取决于多个因素，包括电脑的配置、使用的显示器、外设、操作系统以及游戏本身的要求等。以下是一些一般性的指导：
普通家用台式电脑
配置较低的台式机（如双核处理器搭配集成显卡）可能只需要300W的电源。
配置较高的台式机（如四核处理器搭配独立显卡）可能需要400W甚至500W的电源。
笔记本电脑
一般配置的笔记本电脑（如双核处理器搭配集成显卡）通常需要60W至80W的电源适配器。
高性能笔记本电脑（如四核处理器搭配独立显卡）可能需要120W甚至更高的电源适配器。
游戏本
游戏本通常需要165W至240W的电源适配器，以满足其高性能硬件的需求。
高性能工作站
对于需要高性能计算的工作站，可能需要600W至1000W的电源。
超频
如果计划进行超频，需要更高功率的电源以确保稳定供电。
建议
选择电源时：应根据电脑的配置和使用需求来确定所需的功率，以确保电脑能够正常运行并保持稳定。
考虑未来升级：如果计划未来升级硬件，如增加显卡或更换更高性能的处理器，应选择功率较高的电源，以留出足够的余量。
注意电源转换率：选择转换率较高的电源可以更有效地利用输入的电能，虽然这不会直接影响游戏的功耗，但有助于降低整体能耗。
综上所述，打游戏的正常功耗可以从几十瓦到几百瓦不等，具体取决于电脑的配置和使用情况。选择合适的电源是确保游戏体验稳定和高效的关键。