主机的正常游戏功率 取决于具体配置，但大致可以分为以下几种情况：
普通家用配置：
大约需要300瓦的功率。
专业级用户或玩大型游戏：
可能需要更高的功率，一般台式机在200-600瓦左右，高端游戏电脑可能达到800瓦以上。
笔记本：
通常在45-150瓦之间。
主流家用台式机：
功率一般在50瓦到400瓦这个范围。
高端配置：
如使用高性能显卡和多个硬盘的服务器，可能需要500瓦甚至更高的电源。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于普通家用和一般游戏需求，300瓦左右的电源通常足够。
对于专业级游戏和高端配置，可能需要500瓦甚至800瓦以上的电源。
建议在购买电源时，根据具体配置和预期用途选择合适的功率，以确保稳定运行并留有一定的峰值使用余量。