游戏屏幕帧数多少合适，主要取决于游戏类型、显示器刷新率以及个人对游戏流畅度的需求。以下是一些一般性的建议：
一般游戏
30 FPS：被认为是最低的游戏体验标准，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。
60 FPS：被广泛认为是流畅游戏的标准，能够显著提升游戏的操作感和可玩性，尤其是在射击类、格斗类和赛车游戏中。
竞技类游戏
60 FPS：对于竞技类游戏，60 FPS是基础要求，能够提供较为顺畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。
144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，144 FPS或更高的帧率是理想选择，能够极大地减少输入延迟，提升竞技优势。
显示器刷新率
60Hz：如果显示器支持60Hz刷新率，那么至少需要60 FPS的帧率才能充分利用显示器的性能。
144Hz或更高：对于高端显示器，如144Hz或更高刷新率，至少需要144 FPS的帧率才能充分发挥显示器的潜力。
个人需求
高端配置：如果玩家拥有高端硬件配置，如高性能显卡和处理器，可以追求更高的帧率，如90 FPS甚至120 FPS，以获得更顺滑的游戏体验。
一般配置：对于一般玩家，只要帧率不低于30 FPS，通常就能获得较为流畅的游戏体验。如果显示器支持高刷新率，60 FPS以上则更为理想。
综上所述，游戏屏幕帧数在60 FPS以上通常能提供较为流畅的游戏体验，而竞技类游戏和高端显示器用户可能会追求更高的帧率，如144 FPS或更高。根据个人硬件配置和游戏需求选择合适的帧率，可以确保获得最佳的游戏体验。