游戏本的正常FPS（每秒帧数） 取决于多种因素，包括游戏的要求、电脑配置、散热效果等。以下是一些常见的FPS标准：
一般情况
游戏本在玩游戏时，FPS一般在200左右被认为是正常的情况。
较好的游戏本，FPS值能达到200，甚至有些情况下可以达到300左右，但画面可能会显得卡顿。
最低标准
30 FPS通常被认为是最低的游戏体验标准，足以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。
对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。
推荐标准
60 FPS是大多数游戏的标准，但有些游戏需要更高的FPS才能保证流畅的游戏体验。
对于竞技类玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，144 FPS或更高的帧率则成为了许多职业玩家的标准。
散热和性能
笔记本电脑的散热性能通常较差，可能导致显卡负载过大，影响FPS。
如果电脑配置较低，较低的FPS也是正常的，在不影响游戏体验的情况下，不必过于担心。
建议
选择高性能游戏本：为了获得更高的FPS和更流畅的游戏体验，建议选择配置较高的游戏本，如配备高性能显卡和处理器的高端型号。
注意散热：良好的散热系统可以确保显卡在高负载下不过热，从而保持较高的FPS。
调整游戏设置：适当降低游戏的刷新率和分辨率，可以减少显卡的负载，提高FPS。
综上所述，游戏本的正常FPS因具体情况而异，但一般来说，60 FPS是大多数游戏的理想选择，而144 FPS及以上则适合追求极致体验的玩家。