惩罚游戏的种类繁多，可以根据不同的场合、参与者的喜好和游戏目的来选择。以下是一些常见的惩罚游戏：
真心话大冒险：
参与者轮流选择“真心话”或“大冒险”，回答问题或完成挑战。
唱歌惩罚：
输的人需要唱一首歌，可以是喜欢的歌曲或有趣的歌曲。
做鬼脸：
参与者需要做一些滑稽的鬼脸，让其他人笑。
跳舞：
输的人需要跳一段舞，可以选择喜欢的歌曲或有趣的歌曲。
模仿：
参与者需要模仿一些动作或表情，例如模仿动物叫声、模仿舞蹈等。
角色扮演：
参与者需要扮演一个角色，例如扮演动物、电影角色等。
罚酒：
输的人需要喝一杯酒。
纸牌惩罚游戏：
参与者在抽取纸牌后，需要按照规定的规则执行相应的惩罚动作，如跳舞、做俯卧撑等。
翻转瓶盖：
参与者需要用嘴巴将瓶盖翻转到特定的位置，未成功者需接受惩罚，如喝一杯辣椒水。
数字惩罚游戏：
参与者轮流报数，当某个参与者报到特定数字时，他们需要执行事先规定好的惩罚任务，比如唱一首歌或者扮演一个角色。
音乐椅子：
参与者围绕一圈椅子跳舞，当音乐停止时，找不到座位的人需要执行惩罚，比如做一个滑稽的动作。
我爱你：
输的人需要面对大树或墙壁，大声地喊三声“我爱你!”。
天旋地转：
输的人需要就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
模仿秀：
输的人需要模仿一位熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
灰头土脸：
准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
我是淑女：
赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他学模特走台步旋转一圈后走回来。
神射手：
在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
犯人：
输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
苦笑不得：
先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒，反复2-3次。
卡通跳：
分为男式和女式，跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，并发出相应的声音。
拔萝卜：
参与者需要用嘴巴将被插在地上的萝卜拔出来，未成功者需接受惩罚，如被其他人涂抹脸部。
障碍赛跑：
参与者要穿越一系列设置的障碍物，在时间限制内完成赛跑任务，未完成的可能会有各种惩罚。
舔糖纸：
参与者需要舔尽糖果包装纸上的糖，如果不能完全舔干净，就要接受一项惩罚，比如吃一块奇怪的食物。
扮演偶像：
参与者需要扮演某个明星或偶像，模仿他们的动作、声音和风格。
语言挑战：
参与者需要进行一轮语言挑战，如舌头扭结、倒着说话等，未能完成任务的人可能需要接受惩罚。
屁股写字：
输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
搞笑表演：
把鞋子脱下来，深情地对它唱：“我不穿鞋子好多年，我是冰冷的经典”。
模仿动物：
学猴子走路，从门口走进来。
走鸭子步：
所有受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名抓住前一名的腰带，按照先左脚后右脚的顺序交替进行。
蛙跳：
受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名