打游戏时，显示器的亮度设置应该根据具体的游戏环境和个人喜好来决定。一般来说，以下是一些参考建议：
一般游戏环境
对于日常办公和家庭娱乐，300nit的亮度通常已经足够。
如果是在明亮的环境中，可能需要更高的亮度来确保画面清晰可见。
游戏类型
3A大作、FPS游戏、角色扮演游戏：这些类型的游戏通常对画面细节和氛围有较高要求，建议使用亮度在400到600 nit之间的显示器，以获得更好的视觉体验。
其他类型的游戏：对于亮度要求不高的游戏，250nit的亮度可能已经足够。
环境光线
在暗色背景和高对比度的游戏画面中，可能需要更高的亮度来确保画面细节清晰。
在明亮的环境中，过高的亮度可能会导致屏幕过曝，影响观看体验。
个人视力
如果长时间玩游戏，建议使用亮度适中的显示器，以减少眼睛疲劳。过低的亮度可能导致画面偏灰，影响视觉感受；过高的亮度可能刺眼，同样不利于长时间使用。
建议
如果追求极致游戏体验：建议选择亮度在400到600 nit之间的电竞显示器。
如果一般办公和娱乐：300nit的亮度通常已经足够。
如果经常在明亮环境中玩游戏：可以考虑使用可调节亮度的显示器，以适应不同的环境光线。
如果关心眼睛健康：建议选择亮度适中且色域覆盖广的显示器，以减少眼睛疲劳。
综合考虑以上因素，可以根据个人的具体需求和游戏环境来调整显示器的亮度设置，以达到最佳的游戏体验。