赫兹（Hz）是选择适合打游戏的显示器时需要考虑的重要因素。一般来说，显示器的刷新率越高，游戏画面的流畅度就越好，可以减少延迟和撕裂现象，提升玩家的反应速度和操作体验。以下是一些关于适合打游戏的显示器赫兹的建议：
60Hz：
对于普通玩家和低配置电脑用户来说，60Hz的刷新率已经足够满足基本需求。许多游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行，因此60Hz的刷新率可以带来较为流畅的游戏体验。
70Hz及以上：
对于玩CF等游戏的玩家，建议选择70Hz以上的刷新率，因为屏幕刷新率越高，屏幕闪烁感越低，对游戏画质更好。
120Hz及以上：
对于中高配电脑用户和追求极致游戏体验的玩家，120Hz的刷新率可以带来更加流畅和清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。
144Hz及以上：
对于高配电脑用户和专业电竞玩家，144Hz的刷新率可以进一步提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合竞技场上的高手。
240Hz：
对于专业FPS游戏选手和极高要求的用户，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和极快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
建议
普通玩家：如果主要进行日常浏览或阅读，60Hz的屏幕就已经足够；如果追求更好的游戏体验，可以选择120Hz的显示器。
专业玩家：建议选择144Hz或240Hz的显示设备，以确保获得最流畅的游戏体验。
考虑其他因素：在选择显示器时，还需要考虑分辨率、响应时间、色彩还原和细节呈现等因素，以确保获得最佳的游戏体验。
综上所述，选择适合打游戏的显示器赫兹应根据具体需求和设备性能来决定。高刷新率的显示器可以提供更流畅的游戏体验，但也需要确保显卡和其他硬件能够支持所需的刷新率。