游戏消耗的卡路里 因游戏类型、强度和个人体重等因素而异。以下是一些具体数据：
桌面游戏和电子游戏
一般消耗的卡路里较少。
基础代谢率大约在1千卡/分钟左右。
玩一个小时的游戏可能消耗60~100千卡左右的能量。
体感游戏和运动类游戏
涉及到身体活动，卡路里消耗相对较多。
轻度运动类游戏每小时可能消耗200~300千卡。
更为激烈的运动类游戏每小时消耗400~600千卡甚至更高。
具体游戏案例
男性玩家在2个小时的游戏过程中最多能消耗420卡热量。
女性玩家在2个小时的游戏过程中最多能消耗472卡热量。
这些数据是基于玩《FIFA》和《使命召唤：Warzone》等运动类游戏得出的。
其他游戏类型
解谜类游戏（如国际象棋）由于大脑活跃频繁，也能消耗较多热量。
一位俄罗斯选手在2小时国际象棋比赛中消耗了560千卡。
VR游戏
玩VR游戏《Beat Saber》30分钟可消耗208.85卡路里。
建议
选择合适的运动类游戏：如果希望通过游戏减肥或保持健康，可以选择体感游戏或运动类游戏，这些游戏通常有更高的卡路里消耗。
注意游戏时间：长时间玩游戏可能会导致过度疲劳，建议合理安排游戏时间，保持适度运动。
多样化运动：除了游戏，还可以结合其他运动方式，如跑步、游泳等，以达到更好的健身效果。