关于沉迷游戏充值多少合适的问题，以下是一些相关的信息和建议：
未成年人的充值限制
8周岁以下：不得提供游戏付费服务。
8周岁到16周岁：单次充值金额不得超过50元，每月累计充值金额不得超过200元。
16周岁到18周岁：单次充值金额不得超过100元，每月累计充值金额不得超过400元。
成年人的充值建议
对于成年人来说，充值金额应基于个人经济情况和游戏需求。建议设定一个合理的每月充值限额，避免过度消费。
可以考虑将游戏内购买视为一种娱乐消费，而不是生活必需品，从而控制充值金额。
防止沉迷的措施
设定预算：每月为游戏充值设定一个固定的预算，并严格遵守。
选择合适的游戏：避免沉迷于高消费的游戏，选择一些免费或低消费的游戏。
培养其他兴趣：将时间和精力投入到其他有益身心的活动中，如运动、阅读、学习等。
家长的角色
家长应关注孩子的游戏时间和消费情况，及时发现并纠正不合理的充值行为。
可以通过与孩子沟通，了解他们的游戏需求和消费动机，引导他们合理消费。
综上所述，沉迷游戏充值的合适金额应根据个人经济情况和游戏需求来设定，同时要遵守相关的法律法规和平台规定，避免过度消费。家长也应承担起监督责任，帮助孩子树立正确的消费观念。