打游戏适合的帧率主要取决于游戏类型、玩家的个人喜好以及设备性能。以下是一些关于帧率的建议：
一般游戏
30帧：对于大多数非竞技类游戏，30帧通常被认为是最低可接受的流畅度标准，能够提供基本的游戏体验。
60帧：对于大多数游戏，60帧被认为是流畅的标准，能够提供更佳的游戏体验，尤其是在需要快速反应和操作的游戏中，如FPS和格斗游戏。
竞技类游戏
60帧：对于竞技类游戏，60帧是基本要求，能够提供更高的操作感和可玩性。
144帧：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，144帧甚至更高的帧率（如240帧）可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
设备性能
高帧率：如果设备性能允许，高帧率自然是更好的选择，但需要考虑设备的散热和能耗问题。
动态帧率：现代许多游戏采用动态帧率技术，如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能，能够在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。
显示器刷新率
60Hz：对于60帧的游戏，60Hz的显示器已经能够提供较为流畅的体验。
144Hz：对于144帧的游戏，144Hz的显示器可以提供更细腻的画质和更流畅的操作体验。
建议
设备性能：首先评估设备的性能，确保其能够支持所需的游戏帧率。
游戏需求：根据游戏类型和个人喜好选择合适的帧率。
显示器：选择合适的显示器刷新率，以充分发挥高帧率游戏的优势。
总的来说，60帧是大多数游戏的流畅标准，而144帧则适合追求极致体验的玩家。根据设备性能和游戏需求进行合理选择，能够获得最佳的游戏体验。