玩游戏的内存需求 取决于游戏类型、游戏画质设置、以及用户是否同时运行其他程序。以下是一些具体的建议：
8GB内存
对于轻量级游戏、日常办公和影音娱乐等场景，8GB内存通常已经足够应对。
一些小型游戏在8GB内存下也能流畅运行。
16GB内存
绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，这是目前主流玩家的标配。
对于一些要求较高的游戏，如3A游戏在2K分辨率下，16GB内存也完全能够满足需求。
如果计划进行多任务处理或直播，建议使用16GB内存，以便有足够的开销来应对未来的新版本和更多的应用程序。
32GB内存
对于一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
如果希望在4K分辨率下玩游戏，32GB内存起步会更为稳妥。
对于需要同时运行多个程序或挂机其他游戏的用户，32GB内存可以避免内存不足的情况。
其他注意事项
游戏的存储空间需求也会影响内存的使用。大型3A级游戏通常需要至少20GB以上的存储空间才能正常运行。
内存参数（如频率和时序）也会影响游戏性能。一般用户可以选择3200MHz的频率，超频玩家可考虑3600MHz以上。
双通道内存（如2条8GB）性能提升15-30%，但需要注意主板的内存插槽数量。
综上所述，对于大多数游戏玩家来说，16GB内存是满足游戏需求的最低要求。如果预算允许且追求更高性能，32GB内存将提供更为流畅的游戏体验。同时，确保游戏有足够的存储空间也是流畅运行的关键。