游戏本的正常温度范围主要取决于其 硬件配置、使用环境以及工作负载。以下是一些关键点和具体建议：
一般温度范围
游戏本的温度通常在30度到90度之间是正常的，具体温度会受到环境温度、工作状态等因素的影响。
CPU温度在45度到80度之间是正常的，具体温度取决于游戏负载和散热效果。
显卡温度在50度到110度之间是正常的，具体温度同样取决于游戏负载和散热效果。
使用注意事项
游戏本在运行大型游戏或进行高负载任务时，温度可能会升高，但应尽量控制在80度以下，以避免过热导致性能下降或硬件损坏。
如果温度超过80度，建议检查散热系统，如风扇、散热硅脂等，确保散热效果良好。
在极端温度条件下（如零下10多度），笔记本主板的正常温度应控制在40度左右，以避免因温度过低导致的性能问题。
特定品牌和型号
例如，拯救者R9000X的游戏本温度一般在35度到70度之间是正常温度，日常使用电脑时温度应达到80度以下。
其他品牌和型号的游戏本可能有不同的温度范围，建议参考具体产品的用户手册或散热指南。
综上所述，游戏本的正常温度范围较宽，但为了确保最佳性能和硬件安全，建议将温度控制在合理范围内，特别是在高负载运行时。定期检查和维护散热系统也是非常重要的。