选择游戏内存频率主要取决于你的 CPU内存控制器支持的频率以及你的使用需求。以下是一些建议：
普通游戏玩家
对于普通游戏玩家，如果电脑主板支持DDR4内存，通常选择 DDR4 2400MHz或DDR4 2666MHz频率的内存条就可以了。这些频率的内存已经能够满足大部分游戏的需求，并且价格相对较低。
游戏需求用户
对于对游戏性能有较高要求的用户，建议选择 DDR4 3000至DDR4 3200MHz的内存条。这些频率的内存能够加快游戏场景、纹理等数据的加载速度，使游戏画面更加流畅，降低卡顿和画面撕裂的几率。
性能顶尖用户
对于追求极致性能或进行专业图形处理的用户，如设计师、动画师等，可以考虑选择 DDR4 3600MHz及以上频率的内存条。这些高频内存能够提供更快的数据传输速率，显著提升工作效率和计算速度。
特定游戏需求
某些特定游戏，如《战争机器5》或《赛博朋克2077》，可能需要更高频率的内存（如6400MHz）来确保流畅运行和高画质。
主板和CPU兼容性
在选择内存频率时，务必确保你的主板和CPU支持你选择的内存频率。不同品牌和型号的CPU和主板对内存频率的支持范围可能有所不同。
预算考虑
高频率的内存价格相对较高，如果预算有限，可以选择适中频率的内存（如3000-3200MHz），这样既能满足游戏需求，又不会造成过大的经济负担。
综上所述，选择游戏内存频率时，建议根据个人需求和预算进行综合考虑。如果主要用于一般游戏和日常办公，DDR4 2400MHz或2666MHz的内存条已经足够；如果追求更高性能，可以考虑DDR4 3000至3200MHz甚至更高频率的内存条。同时，确保你的硬件配置能够支持所选内存频率。