对于13岁的孩子来说，每天玩游戏的时间 应该控制在2-3小时以内。这个时间长度可以确保孩子们在游戏中得到放松和娱乐，同时不会影响到他们的日常生活和学习。在这个时间段里，可以选择一些适合年龄的游戏，如益智类、角色扮演类等，这些游戏能够锻炼孩子的思维能力、社交技巧和解决问题的能力。
此外，家长也应该注意控制孩子在深夜玩游戏的时间，因为长时间的静坐和熬夜可能会对孩子的健康造成不良影响。同时，家长和学校也应该加强监管，确保孩子不会过度沉迷于游戏，影响他们的身心健康和全面发展。
合理安排时间也非常重要，许多青少年可能会发现自己有太多时间都在游戏中度过，因为他们往往不知道如何安排自己的时间。因此，家长可以与孩子一起制定游戏时间计划，确保他们有足够的时间进行其他活动，如学习、锻炼和社交。
需要注意的是，不同游戏类型和活动可能需要不同的游戏时间。例如，对于更注重策略和思考的游戏，可以给予孩子更多的游戏时间，但每天不应超过一个小时。而对于那些更注重刺激和娱乐性的游戏，可以适当缩短游戏时间，例如每天半个小时到一个小时，并且应该限制连续玩游戏的时间。
总的来说，13岁孩子每天玩游戏的时间应控制在2-3小时以内，家长应加强监管并合理安排孩子的游戏时间，以促进其健康成长。